Muskelaufbautraining

Der SV Lohnsfeld bietet außer Fußball auch Muskelaufbautraining an.

In der großen Turnhalle direkt neben dem Gastraum im Sportheim kann man sich austoben.

Muskelaufbautraining mit Hanteln oder Bändern 

Im Sommer auch Walking

 

Unsere Übungsleiterin Marion Cherdron freut sich auf Ihren Besuch! 

Schauen Sie doch einfach mal rein, es lohnt sich!



Aerobic, Rückengymnastik, Nordic Walking usw. wird unter fachkundiger Anleitung geboten. Kommen Sie doch einfach während der Übungsstunde vorbei und schnuppern herein.

Aerobic, das heißt: Konditionsgymnastik zur Verbesserung der Ausdauer mit Hilfe von fetziger Musik.

Wir versuchen die körperliche Leistungsfähigkeit durch gezielte Übungen für Bauch, Rücken, Beine,  Arme, Po und Oberkörper zu verbessern und durch anschließende Dehnung der Muskeln zu vertiefen. 
Die Übungen werden durch Einsatz von Hanteln und Steppbrett noch verstärkt.